قدرت ذهن

اگر میزان سروتونین مغز شما کاهش یابد ، شما نمی توانید به درستی تصمیم بگیرید و در انجام کارها دچار مشکل خواهید شد و باعث اختلال در زندگی روزمره خود خواهید شد . اما خبر خوش این است که زمانی که زیر نور خورشید قرار می گیرید ذهن شما می تواند سروتونین تولید کند .

ماساژ برای زنان میزان تولید سروتونین مغز را افزایش می دهد و همچنین ورزش از معمول ترین روش های تولید سروتونین است . در واقع می توان گفت سروتونین برای عملکرد مغز شما بسیار ضروری و مهم است .

بیشتر بخوانید: مهارت تمرکز ذهن
مغز حتی می تواند شما را سلامت نگه دارد
به طور مثال افرادی که تصمیم به کاهش وزن دارند ، باید این را بدانند که ورزش و رژیم غذایی تنها راه حل برای کاهش وزن نیست . همانطور که گفتیم شما یک صلاح پنهانی به اسم ذهن دارید . دانشگاه هاروارد تحقیقاتی در مورد تاثیر تفکر بر کاهش وزن انجام داد .

روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که به افرادی که به دروغ گفتن شما اضافه وزن زیادی دارید ، در صورتی که آن ها اصلا چاق نبودند . بهتر توانسته اند خودشان را لاغر کنند تا افرادی که در حقیقت چاق بودند و ورزش نیز می کردند اما نتیجه مثبتی ندیده اند .

به طور مثال شاید دیده باشید که افرادی که سرطان می گیرند اگر در همان اول مسیر ، خودشان را ببازند و روحیه خود را از دست دهند در نهایت درمان نمی شوند اما برخی دیگر با روحیه بالا با بیماری می جنگند یا علاوه بر مراقبت های معمول پزشکی از لحاظ روحی و ذهنی نیز مراقبت می شوند ؛ آن ها سرطان را شکست می دهند .


تلقین کردن ، همانند دارو تاثیر گذار است
تلقین کردن نوعی داروی دروغین است که حتی طبق تحقیقات انجام شده بهتر از داروهای درمانی دیگر تاثیر داشته است . طبق گزارشات محققان روی بیمارانی که مبتلا به افسردگی بودند این نتیجه حاصل شد که ، آن ها برای بیماران خود نوعی داروی دروغین تجویز کرده بودند و به آن ها گفته بودند تاثیرات این داروها خیلی بیشتر از قبلی ها است و زودتر حالتان بهتر خواهد شد .
نتیجه همانی شد که محققان تصور می کردند ، آن ها به قدرت تلقین کردن ، پی بردند و آن ها از بیمار هایی که تنها داروهای پزشکی مصرف می کردند ، زودتر بهبود یافتند .


با توجه به توضیحات داده شده به قدرت ذهنی خود تا چه حد پی بردید ؛ الان شما به کدام هدف خود فکر می کنید که بخواهید در اولین فرصت به آن دست پیدا کنید ؟ آیا این اطمینان را پیدا کرده اید که می توانید قله موفقیت را فتح کنید ؟



در ادامه بخوانید: آیا ساعت بیولوژیک بدن شما کوک شده است

http://sethvtso17272.shotblogs.com/-10378193 
http://jaidenppmh44444.tribunablog.com/-10612578 
http://manuelskct88755.blogzet.com/-11077568
http://zanderzocp43086.blogdigy.com/-10648392
http://charliejfxa78788.mybjjblog.com/-11259537
http://andersonghea11111.tblogz.com/-11152722
http://israelqnje61504.suomiblog.com/-11589659 
http://raymondvzbb34556.canariblogs.com/-12152436
http://fernandocsfq54107.isblog.net/-13783877
http://deanmwup77777.blogdon.net/-13099418
http://jaredfgfa22211.uzblog.net/-11189483
http://donovanaaws88666.alltdesign.com/-16782105
http://simonjszf96396.total-blog.com/-21534510
http://knoxazxt99999.amoblog.com/-18156408
http://griffinopli44444.blogkoo.com/-15716918